Hastánc kismamáknak                      

A női teljesség tánca - tánc a kiteljesedett nőiségben 

Egyedülálló könyv, amely a várandósság alatt is végezhető mozgásformák egyik legősibbjét, a táncot ismerteti.

A táncnemek közül is azt, amit ma sokan hastáncnak és egyre többen orientálistáncnak neveznek.

A szerző, négygyermekes anya - táncos, táncpedagógus, sportoktató-, arra biztatja az asszonyokat, hogy áldott állapotukat a csodavárás hangulatában töltve maguk is tegyenek azért, hogy majdan a szülés aktív, tudatos résztvevői lehessenek.

Segítséget ad ahhoz, hogy a kismamák a mozdulatok tanulásán keresztül befelé, a babára fókuszáljanak, és egyidejűleg figyeljék saját testük jelzéseit is. Hiszen, ha gyermekükkel már az anyaméhben felveszik a kapcsolatot, akkor együtt készülhetnek a születés-szülés nagy pillanatára.

A szülés utáni időszakra is találunk útmutatást: a testtudat- fejlesztő gyakorlatok, táncelemek némelyike már a gyermekágyas időszakban is végezhető. A fokozatosan bővülő mozdulatkinccsel, a táncra fordított idő észszerű növelésével a kismama pár hónap alatt visszanyerheti erejét, „versenysúlyát." A szabályosan kivitelezett táncmozdulatok segíthetnek az újdonsült mamáknak a helytelen testtartásból fakadó váll-nyak-hát-derékfájdalmak megelőzésében.

Érintett (kis)mamák vallanak arról, nekik mit is jelent(ett) a hastánc  változó alakjuk elfogadásában, mozgékonyságuk megtartásában.

Az alapelemek, kombinációk testbarát tanulását a szöveges magyarázat mellett képek is segítik.

Helyt kapnak a könyvben tánctörténeti, ritmikai, hangszerismereti, egészségtani oldalak is. Ennél fogva nem csak kismamáknak ad hasznos információkat, hanem mindenkinek, aki hastáncot tanít vagy tanul.

 

Ár: 3490Ft.

Kapható: 1. a szerzőtől vidékre és Budapestre postai utánvéttel vagy személyesen   

                      aziza@aziza.hu

                 2. a szerző oktatóképzést végzett vidéki és budapesti tanítványaitól személyesen

Tervezett megjelenés 2010. január

Előjegyeztethető!

 

 

 

Oldal: Hastánc kismamáknak
----- M M---- - © 2008 - 2024 - meridianmozgastudio.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat